气虚血瘀四肢肿胀的人平时不能吃寒凉食物以及血瘀食物。
气虚血瘀是中医中的一种体质病理特征，指的是气血运行不畅，气虚、血瘀现象突出。寒凉食物具有降温、收敛的特性，容易导致寒邪侵袭，进一步阻碍气血的运行。因此，气虚血瘀四肢肿胀的人应避免食用寒凉食物，如生冷食物生冷水果、生冷海鲜等、生冷饮品冰淇淋、冷饮等、生姜、辣椒等辛辣性食物。
血瘀是指血液在血管中黏稠堆积，血流障碍的情况。血瘀食物具有滞脾化湿、燥温燥热的特性，容易加重血瘀的程度。因此，气虚血瘀四肢肿胀的人应避免食用血瘀食物，如猪油、猪肉、牛羊脂肪、动物内脏、煎炸食物、油腻食物、甜食等。
气虚血瘀四肢肿胀的人还应注意饮食的调理和保健。他们应该选择易于消化、营养丰富的食物，如小米、薏米、红豆、黑豆、龙眼肉、银耳等具有健脾养血、舒缓瘀滞的食物。同时，也应避免暴饮暴食、嗜食生冷、刺激性食物，保持情绪稳定，合理安排作息时间，增加适量的运动。
气虚血瘀四肢肿胀的人应忌口寒凉食物和血瘀食物，以保证气血的运行畅通，缓解肿胀症状。合理的饮食结构和生活习惯对于改善体质、促进健康至关重要。
