轻度肥胖症可通过改善饮食以及生活方式来调整，比如控制饮食的热量、脂肪量以及糖尿等。平时不爱运动也是引起轻度肥胖症的主要原因，所以应在饭后坚持做体育锻炼，能够有效控制体重，减轻轻度肥胖症的症状。
轻度肥胖症虽然病情不算特别严重，但不及时处理病情可能会逐渐进展，易引起重度肥胖症，且会增加身体负担。所以目前查出轻度肥胖症要尽快开展治疗，主要以改善生活以及饮食习惯为原则，同时也要控制体重。下面一起来看看详细的介绍。
1、轻度肥胖症患者要进行饮食方面的改善，在饮食上需要限制热量的摄入，同时也要控制脂肪量的摄入，以免增加身体负担，导致身体过度肥胖，不利于病情控制。通常建议男性轻度肥胖症者能量摄入一天限制在1500-1800千卡以下，女性每天热量限制在1200-1500千卡以下。如果体重一直上升，可能会影响肥胖症的控制，易引起其他的并发症。
2、对于部分用生活方式难以控制的肥胖症者，可以采用药物治疗，目前可以选择服用有奥利司他，这是一种脂肪酶的抑制剂，能够辅助减肥瘦身，将体内的脂肪以及热量代谢出体外，从而达到辅助治疗肥胖症的目的。但具体的用药方式以及用药量需要严格遵从医嘱。
3、部分轻度肥胖症患者是由于不注意运动造成的，所以治疗时需要多运动，比如跑步、打球、做体操、练习瑜伽等，这些方法都能有效控制体重，改善轻度肥胖症的症状，但是每天的活动量要调整好，避免过度劳累，同时也需要求自己进行循环渐进的练习。
所以，查出轻度肥胖症后要尽快从饮食以及生活方面做一些调整，以免病情会持续进展。在治疗轻度肥胖症时也要了解肥胖的原因，有些患者可能是得了某种会影响身体代谢的疾病造成的，比如糖尿病，针对该病，需要严格按照要求进行降糖治疗。
