发作性睡病主要表现为日间过度嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。发作性睡病是一种慢性睡眠障碍，可能与下丘脑分泌素水平下降、遗传因素、自身免疫反应、脑部损伤、感染等因素有关。患者需及时就医，在医生指导下进行药物治疗和生活调整。
1、日间过度嗜睡日间过度嗜睡是发作性睡病的核心症状，表现为无法控制的强烈睡意，常在安静或单调环境中突然入睡。患者可能在吃饭、交谈、工作时突然睡着，睡眠时间从几分钟到半小时不等，醒后短暂清醒但很快又感到困倦。这种症状与夜间睡眠质量无关，即使夜间睡眠充足白天仍会频繁发作。
2、猝倒发作猝倒发作是发作性睡病的特征性表现，由强烈情绪诱发突然出现肌张力丧失。患者在大笑、愤怒或兴奋时可能出现膝盖弯曲、头部下垂或突然倒地，但意识保持清醒。发作通常持续数秒至两分钟，恢复后肌张力立即恢复正常。约70％发作性睡病患者伴随此症状。
3、睡眠瘫痪睡眠瘫痪指入睡或觉醒时出现暂时性肢体无法活动，常伴有恐惧感。患者意识清醒但无法移动四肢或发出声音，可能持续数秒至数分钟，外界刺激可中断发作。这种现象与快速眼动睡眠期肌张力抑制机制异常激活有关，健康人群偶尔也会经历，但发作性睡病患者发作频率显著增高。
4、入睡前幻觉入睡前幻觉表现为刚入睡时出现生动逼真的视听幻觉，内容多为恐怖或不愉快的场景。患者可能看到陌生人闯入房间或听到异常声响，常与睡眠瘫痪同时发生。这些幻觉由清醒状态直接进入快速眼动睡眠引起，患者虽能意识到是幻觉但仍会产生强烈恐惧。
5、夜间睡眠紊乱约半数患者伴有夜间睡眠片段化，表现为频繁觉醒、多梦或梦游。虽然日间嗜睡严重，但夜间睡眠质量较差，形成恶性循环。部分患者可能出现快速眼动睡眠期行为障碍，如梦中大喊大叫或肢体动作，这与正常快速眼动睡眠期肌张力抑制缺失有关。
发作性睡病患者需保持规律作息，白天安排多次短时间小睡有助于缓解日间嗜睡。避免驾驶、高空作业等危险性工作，饮食上减少高糖食物摄入以防血糖波动加重嗜睡。建议进行适度有氧运动改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动。家属应理解患者症状并非懒惰，协助记录症状发作频率和诱因，定期随诊调整治疗方案。冬季注意保暖，寒冷可能诱发猝倒发作。
