长期失眠会导致心率过快吗

Question

长期失眠会导致心率过快吗

Answer 1

长期失眠可能导致心率过快，但并非唯一原因。生理性因素如睡前饮用浓茶或咖啡、剧烈运动后入睡，均可使交感神经兴奋，引发心跳加速。病理性因素如甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等也会因体内激素水平异常导致心率加快，伴有心慌、胸闷等症状。然而，部分人群即使长期失眠，心率也不一定会过快，如正常人因情绪激动引起的短暂失眠，老年人新陈代谢较慢，睡眠时间较长，也不易出现心率过快的情况。建议保持良好生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激食物，放松心情，保证充足睡眠，以维护身体健康。