痔疮患者需注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、适度清洁肛门。痔疮通常由便秘、妊娠、久坐、静脉曲张等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物诱发肛门充血。
2、规律排便建立定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免用力屏气。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
3、避免久坐每小时起身活动5分钟，减轻肛门静脉压力。孕妇可侧卧缓解盆腔压迫，办公族建议使用中空坐垫分散肛周压力。
4、适度清洁便后建议用温水冲洗，避免用力擦拭。急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物缓解症状。
症状持续加重或出现便血时应及时就医，血栓性痔疮需考虑手术治疗。日常可进行提肛运动增强盆底肌力量。
