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如何做到胸式呼吸?
提问时间:2019-03-27 19:06
|
2人回复
问题描述
本人们学校常常会组织一些跑步类的活动,每当这个时候本人都会觉得体力不支了,常常建议本人不要用胸式呼吸,请问如何做到胸式呼吸呢?
医生回答专区
陈欣
主任医师
中日友好医院
立即预约
胸式呼吸又称为类似呼吸法,这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓,其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸的浅,因此又称为肩式呼吸法,锁骨式呼吸法或高雄式呼吸法等。因此又称为肩式呼吸法,锁骨式呼吸法或高雄式呼吸法等。
回答于2019-03-27 19:34
王洪武
主任医师
应急总医院
立即预约
胸式呼吸又称为类似呼吸法,这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓,其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸的浅,因此又称为肩式呼吸法,锁骨式呼吸法或高雄式呼吸法等。
回答于2019-03-27 20:02
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