长期依赖哈伯因等提高记忆的药物,不能自拔,经常沮丧,不高兴,请问我该怎样避免药物依赖

提问时间：2023-10-30 17:40 | 1人回复

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性别:女年龄:18 病情持续时间:1年半详细病情:头痛,长期依赖哈伯因等提高记忆的药物,不能自拔,经常沮丧,不高兴,请问我该怎样避免药物依赖病史:无

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小禾科普主任医师

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你好：心理暗示是有用的,心情沮丧本身也是一种潜意识强化的结果,可以转移注意力,多去户外锻炼,和朋友交流,必要时看看心理医生,或许你就不在对自己的心理状况担忧了.长期使用药物对身体不好。建议你可以去找心理医生给予治疗

回答于2023-10-31 15:46

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跑步、踢球、唱歌、做操都可以，天天谋求1个小时。.确保睡眠中时间。多交朋友，和同学多交流。父母要多陪陪孩子，多与他交流，家人要多做一些互动的流动，让孩子感慨感染到幸福，感慨感染到家的暖和。再有一点就是大人不要太忙，多陪陪宝宝，聊天也好。宝宝大概良久没真正的赏识过蓝天白云了。请教心理大夫之余也可以带他去旅游，让他多接近美丽的大自然。朋友是以心换心，只要诚恳，总可以交给好朋友。网际网路容许时间。多介入户外流动。把他的留意力从网游转移到大天然里去。天天掌控在1—1.5小时之间。宝宝沉溺网游大多是觉得生活无趣，生活吸引不了他的注意力。白天的昼寝不应过长，但夜间的睡眠中一定要充裕。