性功能减退可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、激素水平异常、心理因素、血管病变等原因有关。
1、生活方式调整改善不良生活习惯有助于缓解性功能减退。长期吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，影响阴茎血流灌注。建议每日进行有氧运动如快走或游泳，控制体重在合理范围。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少高盐高脂饮食。避免熬夜和过度疲劳，保持规律作息。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理问题可能导致心因性勃起功能障碍。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，缓解表现焦虑。伴侣共同参与治疗可改善亲密关系质量。必要时可进行专业心理咨询，采用性感集中训练等方法。避免过度关注性表现，建立积极健康的性心理状态。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片能增强阴茎海绵体充血。雄激素替代治疗适用于血清睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮软胶囊。改善微循环药物如前列腺素E1注射液可用于血管性勃起障碍。使用药物需严格遵医嘱，注意评估心血管风险。禁止自行购买服用不明成分的壮阳药物。
4、物理治疗真空负压装置通过物理方式诱导阴茎充血勃起，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善组织微循环。阴茎康复训练仪结合生物反馈技术，帮助恢复神经血管功能。这些非侵入性疗法需在专业人员指导下规范使用，配合定期效果评估。
5、手术治疗对于严重血管病变患者可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的器质性勃起障碍，常用可膨胀型假体。手术前需全面评估适应证和禁忌证，术后需预防感染等并发症。所有手术治疗均需由泌尿外科或男科专科医师实施，并做好术后康复管理。
建议保持适度运动习惯，每周进行盆底肌训练。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，限制酒精摄入。伴侣间加强情感交流，营造轻松愉悦的性活动环境。定期体检筛查糖尿病、高血压等基础疾病。出现持续症状时应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，避免延误治疗时机。治疗期间遵医嘱定期复诊评估疗效，根据病情变化调整方案。
性功能减退阴茎勃起不硬可能与心理因素、血管性病变、内分泌异常、神经损伤或药物副作用有关。建议及时就医明确病因，通过生活方式调整、药物治疗或物理治疗等方式改善症状。
1、心理因素长期焦虑、抑郁或夫妻关系紧张可能导致勃起功能障碍。这类患者通常夜间或晨间勃起正常，但性交时出现硬度不足。心理疏导和认知行为治疗是主要干预手段，必要时可遵医嘱短期使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物辅助改善症状。伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。
2、血管性病变动脉粥样硬化、高血压等血管疾病会影响阴茎血流灌注，导致勃起硬度下降。这类患者常伴有心血管疾病高危因素，如吸烟、高脂血症等。治疗需控制基础疾病，可遵医嘱使用他达拉非片、前列地尔注射液等血管活性药物，严重者可能需要血管重建手术。
3、内分泌异常睾酮水平降低是中年男性勃起功能障碍的常见原因，可能伴随性欲减退、体毛减少等症状。确诊需检测性激素六项，必要时可补充十一酸睾酮软胶囊。甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病也会影响勃起功能，需同步治疗原发病。
4、神经损伤腰椎间盘突出、多发性硬化等神经系统疾病可能损伤支配阴茎的神经通路。这类患者往往伴有排尿异常或下肢感觉障碍，需通过肌电图等检查确诊。治疗原发病的同时，可尝试真空负压装置或低强度体外冲击波等物理疗法改善症状。
5、药物副作用部分抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、降压药如美托洛尔缓释片可能引起勃起障碍。若怀疑药物因素导致，应在医生指导下调整用药方案，避免自行停药。通常更换为对性功能影响较小的药物后，症状可逐渐缓解。
建议保持规律作息，避免过度劳累和熬夜，每周进行适度有氧运动如快走或游泳。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，适量食用牡蛎、坚果等食物。戒烟限酒，控制体重在正常范围。性活动前可通过亲吻、抚摸等前戏充分唤起性兴奋。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，需尽早就诊男科或泌尿外科进行系统检查。
