健脾健胃益气的中药主要有党参、白术、茯苓、山药、甘草等，需在医生辨证指导下使用。
1、党参
党参具有补中益气、健脾益肺的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、疲倦乏力等症状。其有效成分可促进胃肠蠕动，改善消化功能。使用时可配伍黄芪增强补气效果，但阴虚火旺者慎用。
2、白术
白术能健脾燥湿、止汗安胎，主治脾虚食少、腹胀泄泻。现代研究表明其挥发油成分可调节肠道菌群，常与苍术同用以增强健脾化湿作用。便溏患者宜炒用，便秘者宜生用。
3、茯苓
茯苓利水渗湿、健脾宁心，对脾虚湿盛导致的水肿、痰饮有效。所含多糖成分能增强免疫功能，多与薏苡仁配伍用于脾虚湿困型消化不良。肾虚滑精者应减量使用。
4、山药
山药补脾养胃、生津益肺，适合脾胃阴虚的口干食少症状。其黏液蛋白可保护胃黏膜，常与莲子同用治疗慢性胃炎。湿热实邪者不宜单独大量服用。
5、甘草
甘草补脾益气、调和诸药，能缓解脾胃虚弱引起的脘腹疼痛。所含甘草酸具有抗溃疡作用，但长期大剂量使用可能导致水钠潴留，高血压患者需谨慎。
服用健脾中药期间应避免生冷油腻食物，规律三餐并细嚼慢咽，可配合八段锦、揉腹等温和运动促进脾胃运化功能。若出现口干、便秘等不适需及时调整用药，慢性胃肠疾病患者建议定期复查胃镜，中药调理需坚持1-3个月方能显效，切忌自行增减药量。