曲池是手阳明大肠经的合穴，位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处，具有清热解表、通络止痛等功效，常用于治疗发热、咽喉肿痛、手臂疼痛等症状。
1、准确位置
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处。取穴时可屈肘成直角，在肘横纹外侧尽头凹陷处即为该穴。体表定位时可将手掌向上平放，肘关节弯曲90度，从肘横纹外侧端向肱骨外上髁方向触摸，在肌肉凹陷处可触及。
2、解剖结构
曲池穴浅层有头静脉属支分布，深层有桡侧返动静脉分支通过。该区域分布有前臂外侧皮神经和桡神经分支。针刺时需注意避开桡神经主干，避免损伤血管神经。
3、主要作用
曲池穴具有疏风清热、通络止痛的功效。临床常用于治疗外感发热、咽喉肿痛、齿痛等热性疾病，对前臂疼痛、肘关节活动受限等局部病症也有改善作用。现代研究表明刺激该穴位可调节免疫功能，抑制炎症反应。
4、配伍应用
曲池穴常与合谷穴配伍治疗头面部疾病，与足三里配伍增强免疫力，与肩髃配伍治疗肩臂疼痛。在针灸治疗中，该穴多采用直刺法，深度约1-1.5寸，可配合艾灸或电针增强疗效。
5、注意事项
针刺曲池穴需避开桡动脉，出血体质者慎用。孕妇不宜强刺激该穴。局部皮肤感染、溃疡时应避免针灸。自行按压时以拇指指腹垂直向下按压，力度以产生酸胀感为宜，每次按压1-3分钟。
日常保健中可用拇指指腹按揉曲池穴，配合热敷可缓解手臂疲劳。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量食用具有清热作用的食材如绿豆、梨等。保持规律作息，避免过度劳累，注意肘关节保暖，适当进行手臂伸展运动有助于维持经络通畅。若出现持续发热或严重疼痛症状，应及时就医诊治。