左肘关节痛可能由外伤、过度劳损、骨关节炎、网球肘、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术等方式缓解。
1、外伤
肘部受到直接撞击或扭伤可能导致关节周围韧带、肌腱损伤或骨折。表现为突发性剧痛伴肿胀淤青，活动受限。需立即冰敷并固定患肢，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打镇痛膏等外用药，严重者需拍摄X线排除骨折。
2、过度劳损
长期重复性肘部活动如搬运重物、健身训练等，易造成肱骨外上髁炎网球肘或内上髁炎高尔夫球肘。疼痛常从肘外侧/内侧放射至前臂，握力下降。建议暂停诱发动作，佩戴护肘，热敷后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，配合超声波治疗。
3、骨关节炎
中老年人群因关节软骨退化可能出现晨僵、活动时弹响及钝痛。X线可见骨赘形成。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊延缓进展，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，严重变形者需考虑关节置换术。
4、网球肘
桡侧腕短伸肌腱止点处慢性损伤引发灼痛，拧毛巾、握拳时加重。治疗包括离心性力量训练、体外冲击波治疗，疼痛持续者可局部注射复方倍他米松注射液。日常避免单侧发力，使用 ergonomic 工具减少肌腱负荷。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可受累。急性期服用秋水仙碱片、依托考昔片抗炎，缓解期用非布司他片降尿酸。需限制高嘌呤饮食，每日饮水2000毫升以上促进排泄。
建议避免提重物及重复性肘部动作，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴关节变形，需及时就诊排除类风湿关节炎、颈椎病放射痛等可能。康复期可进行握力球训练增强前臂肌群，湿热敷每日2-3次每次15分钟改善血液循环。