慢性牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。慢性牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、药物影响、营养不良、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，可减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙损伤牙龈。每半年到一年进行一次专业洁牙，清除牙结石和色素沉积。饭后用温水或漱口水漱口，保持口腔环境清洁。避免吸烟、饮酒等刺激牙龈的行为。
2、药物治疗
可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌生长，减轻牙龈红肿。布洛芬缓释胶囊能缓解牙龈疼痛和肿胀。使用药物需严格遵医嘱，避免长期使用导致菌群失调或耐药性。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药需特别谨慎。
3、物理治疗
激光治疗可促进牙龈组织修复，减少炎症反应。超声波洁牙能有效清除龈下结石和菌斑。局部冷敷可缓解急性期牙龈肿痛，热敷促进慢性炎症吸收。定期进行牙周袋冲洗，清除袋内细菌和分泌物。物理治疗需由专业牙科医生操作，避免不当处理加重损伤。
4、手术治疗
对于重度慢性牙龈炎伴牙周袋形成者，可考虑牙龈切除术去除病变组织。牙龈成形术能恢复牙龈正常形态和功能。手术前后需配合抗生素治疗，预防感染。术后需保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物。手术治疗后仍需长期维护，防止复发。
5、中医调理
中医认为牙龈炎多与胃火上炎、肾阴不足有关，可服用黄连上清丸清热泻火。六味地黄丸滋阴降火，适合虚火型牙龈炎。局部可用金银花、蒲公英等中药煎汤漱口。针灸取合谷、颊车等穴位疏通经络。饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物加重内热。
慢性牙龈炎患者日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿。饮食上多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，避免过硬、过烫食物刺激牙龈。戒烟限酒，减少对牙龈的化学刺激。定期进行口腔检查，早期发现并处理牙龈问题。保持规律作息和适度运动，增强机体抵抗力。如出现牙龈出血、肿痛加重等情况应及时就医，避免发展为更严重的牙周疾病。