慢性牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。慢性牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良、药物副作用、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，有助于减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法，避免用力过猛损伤牙龈。饭后用温水或淡盐水漱口，可辅助清除食物残渣。定期进行洁牙能有效去除牙结石，建议每6-12个月到专业机构洁治一次。长期吸烟者需加强口腔清洁频率。
2、药物治疗
氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈红肿症状。甲硝唑片可针对厌氧菌感染引起的牙龈炎，但需在医生指导下使用。布洛芬缓释胶囊能缓解牙龈炎导致的疼痛不适，对胃肠功能较差者应谨慎使用。用药期间出现过敏反应需立即停药就医。孕妇及哺乳期妇女用药前应咨询医师。
3、物理治疗
激光治疗通过特定波长光波作用于炎症部位，具有杀菌和促进组织修复作用。超声波洁治能深入清洁龈下结石，对顽固性牙菌斑效果显著。冷敷可缓解急性期牙龈肿痛，每次敷10-15分钟。治疗期间应配合做好口腔卫生维护，避免进食刺激性食物。治疗后可能出现短暂敏感症状属正常现象。
4、手术治疗
牙龈翻瓣术适用于深牙周袋形成的病例，可彻底清除病变组织。牙龈成形术能改善因长期炎症导致的牙龈形态异常。术前需进行血液检查评估身体状况，术后需服用抗生素预防感染。恢复期应进食软质食物，避免剧烈运动导致创口出血。手术效果与术后护理密切相关。
5、中医调理
金银花、连翘等中药煎汤漱口具有清热解毒功效。针灸选取合谷、颊车等穴位可改善局部血液循环。体质调理需辨证施治，阴虚火旺者可服用知柏地黄丸，气血不足者适用八珍汤。治疗期间忌食辛辣燥热食物，保持规律作息。中医治疗需坚持1-2个月才能显现效果。
慢性牙龈炎患者日常应保持均衡饮食，多摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白增强免疫力。避免过冷过热或过硬食物刺激牙龈，戒烟限酒减少口腔黏膜损伤。建立规律的口腔检查习惯，发现牙龈出血或肿胀及时就医。保持良好心理状态，避免焦虑情绪影响免疫功能。孕妇及糖尿病患者需特别注意口腔卫生管理。