牙龈萎缩牙根暴露可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、牙周治疗、牙龈移植手术、调整咬合关系等方式治疗。牙龈萎缩牙根暴露通常由牙周炎、刷牙方式不当、咬合创伤、遗传因素、激素水平变化等原因引起。
1、改善口腔卫生
采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。避免横向用力刷牙，选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激。定期使用漱口水辅助控制菌斑，每半年接受一次专业洁牙去除牙结石。
2、抗敏感牙膏
含乙酸锶或硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏、高露洁专效抗敏牙膏可封闭暴露的牙本质小管。使用时需持续涂抹在敏感区域1-2分钟再漱口，配合指腹按摩促进有效成分渗透。需注意这类牙膏不能替代牙周基础治疗。
3、牙周治疗
中重度牙周炎需进行龈下刮治和根面平整术，清除牙周袋内菌斑结石。可配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑棒等局部缓释药物控制感染。治疗后使用复方氯己定含漱液维持疗效，定期复查防止复发。
4、牙龈移植手术
对于前牙区明显退缩影响美观者，可考虑结缔组织移植术或游离龈移植术。从腭部取自体牙龈组织覆盖暴露根面，术后需使用氯己定含漱液护理创口，避免咀嚼硬物。该手术存在供区麻木等并发症风险。
5、调整咬合关系
夜磨牙或咬合创伤患者需佩戴咬合垫，前牙早接触者可进行选择性调磨。正畸治疗能改善牙齿排列异常导致的局部牙龈退缩，但需在牙周炎症控制稳定后进行。严重病例可能需要修复治疗重建咬合。
日常应避免吸烟及过量酸性饮食，控制糖尿病等系统性疾病。选择含维生素C和钙的均衡膳食，使用橡胶尖按摩牙龈促进血液循环。建议每3-6个月进行牙周维护治疗，出现牙龈红肿出血及时就诊。孕妇及青少年等特殊人群需加强口腔健康监测。