人一分钟呼吸多少次

成年人静息状态下每分钟呼吸12-20次，呼吸频率受年龄、活动状态及健康状况等因素影响。

正常成年人在安静状态下呼吸频率稳定在12-20次/分钟，这一范围可满足机体氧气需求和二氧化碳排出。婴幼儿呼吸频率较快，新生儿可达40-44次/分钟，随年龄增长逐渐接近成人水平。运动或情绪激动时呼吸频率可能暂时增加，但通常会在休息后恢复正常。呼吸频率异常可能提示健康问题，如呼吸急促可能与肺部感染、心力衰竭或贫血有关，呼吸过缓则可能由药物作用或神经系统疾病引起。

日常可通过观察胸廓起伏计数呼吸次数，测量时需保持安静状态至少5分钟。若长期出现呼吸频率异常伴随头晕、胸痛等症状，建议及时就医排查潜在疾病。保持规律运动有助于增强心肺功能，避免吸烟和接触污染空气可减少呼吸系统负担。