盗汗一般3-7天会好，实际时间受到病因类型、基础疾病控制、生活习惯调整、治疗干预等多种因素的影响。
1、病因类型
生理性盗汗如更年期、情绪紧张等通常1周内缓解，病理性盗汗需治疗原发病后才能改善。
2、疾病控制
结核病、甲亢等疾病引起的盗汗，需待激素水平或感染控制后2-4周逐渐消失。
3、习惯调整
避免睡前饮酒、辛辣饮食，保持卧室通风可缩短非病理性盗汗持续时间。
4、治疗干预
使用谷维素调节植物神经，或针对原发病服用抗结核药物可加速盗汗消退。
持续超过2周的夜间盗汗建议就诊排查糖尿病、淋巴瘤等潜在疾病，日常注意记录发作频率伴随症状。