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宝宝5岁了,缺锌怎么办?吃些什么可以快速补锌?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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为什么喝了葡萄糖酸锌会腹泻?
喝了葡萄糖酸锌出现腹泻,可能是脾胃功能不差,不耐受而引起腹泻。也有可能是因为腹部着凉,吃了过多生冷刺激性的食物而引起的腹泻,与喝葡萄糖酸锌并没有关系。如果肠道受到细菌或者病毒感染,而引起肠道功能亢进导致腹泻,喝了葡萄糖酸锌刚好出现腹泻,误以为是葡萄糖酸锌所导致的。可到消化内科化验大便常规确诊病因,再进行止泻治疗。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

食用酵母锌咀嚼片过量会有什么严重后果?
您所说的这种情况不能完全判断会出现什么严重的后果,但是孩子吃这么多药的话,还是应该注意观察一下,或者是应该带孩子去医院检查一下,在医院观察比较有安全性的,而且平时一定要注意在饮食方面应该给孩子多增加一些营养增强体质,要看护好孩子的安全问题。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

什么时间段补锌效果好?
应该在午餐后半个小时,或者在晚餐后半个小时服用补锌制剂,在不损伤胃肠道黏膜的基础之上,也能够达到锌离子的生物利用度的最大值。这段时间基本上胃肠道内处于一个排空的状态,所以服用了微量元素会达到最好的口服生物利用度,达到最佳的被人体吸收和消化的效果。但是有一种情况属于例外,胃肠道功能失调的患者,或者既往出现过胃和十二指肠溃疡,出现过上消化道出血、胃食管胃底静脉曲张,这样的患者都不适合在这段空腹的时间段进行补锌。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

儿童补锌的食物有哪些?
富含锌的食物有:动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。初乳含锌丰富。锌为人体重要的必需微量元素之一。正常人体含锌2—2.5g,锌参与体内100多种酶的形成,缺锌可影响核酸和蛋白质的合成和其他生理功能。锌的每日供给量为:0~6个月3mg;7~12个月5mg;1~10岁10mg;>10岁15mg。锌缺乏补充锌剂的疗程一般为2~3个月。锌缺乏的临床表现:消化功能减退、免疫机能降低、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓等等。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

葡萄糖酸钙锌天天喝吗?
对于缺钙或缺锌的患者来说,葡萄糖酸钙锌是需要天天喝的,葡萄糖酸钙主要是用来补充人体内的微量元素,防止骨质疏松,骨发育不全,佝偻病的情况发生。但是在身体缺钙缺锌的症状恢复以后,就需要停止补钙,如果长时间补钙的话,会影响孩子的身体健康。平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充体内缺少的微量元素,提高自身的免疫力,促进新陈代谢。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

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