腰突左后2mm要怎么恢复

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做完腰间盘突出手术每天要多做练习或者是运动。腰间盘突出术后，进行直腿抬高锻炼的目的有两个：一是促进下肢血液循环；二是防止神经根粘连。对于第一个目的，病人很容易理解，毕竟病人在床上躺太久，下肢不运动，血液循环不畅，十分容易出现肿胀。因此，做直腿抬高练习可以促进下肢血液循环，防止肢体肿胀。