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腰突左后2mm要怎么恢复
提问时间:2023-12-01 13:55
|
1人回复
问题描述
腰椎间盘左后突出2mm,晚上的时候会比较累,偶尔脚麻,早上起床没什么感觉,坐四十分钟左右会屁股疼,可以练平板撑吗,自己练了五点法练了就脚麻。
全部回答
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
做完腰间盘突出手术每天要多做练习或者是运动。腰间盘突出术后,进行直腿抬高锻炼的目的有两个:一是促进下肢血液循环;二是防止神经根粘连。对于第一个目的,病人很容易理解,毕竟病人在床上躺太久,下肢不运动,血液循环不畅,十分容易出现肿胀。因此,做直腿抬高练习可以促进下肢血液循环,防止肢体肿胀。
回答于2023-12-01 15:49
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亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
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夏长军
主任医师
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