草莓有哪些药用价值呢?

Question

草莓有哪些药用价值呢?

Answer 1

草莓富含维生素C、花青素及膳食纤维等活性成分，具有抗氧化、护眼和调节胃肠功能等药用价值，适量食用有助于改善营养缺乏、视疲劳和便秘等问题。

1、抗氧化

草莓中维生素C和花青素可清除自由基，延缓细胞衰老，对预防心血管疾病有一定辅助作用。出现皮肤老化时可遵医嘱配合维生素E软胶囊、谷胱甘肽片或辅酶Q10胶囊。

2、护眼功能

所含花青素能促进视网膜视紫红质再生，缓解视疲劳。用眼过度者可搭配叶黄素软胶囊、杞菊地黄丸或决明子泡腾片。

3、调节胃肠

果胶和膳食纤维能促进肠道蠕动，改善功能性便秘。胃肠功能紊乱时可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液或麻仁润肠丸。

4、营养补充

丰富的维生素B族和矿物质有助于纠正营养缺乏状态。营养不良人群可配合多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液或蛋白粉补充剂。

草莓作为食疗辅材需控制每日摄入量在200克以内，糖尿病患者及过敏体质者应谨慎食用，出现皮疹或腹泻需立即停用并就医。