失眠最新回答
臧金萍
主任医师
回答了该问题
出现突发性失眠的症状，可能和很多的原因有关系。比如突然受到了比较巨大的刺激，会导致入睡困难，情绪特别地低落。室内的环境特别不安静、噪声过大或者光线过强，也有可能导致失眠。长时间过度、剧烈地运动导致身体疲劳，或者长时间用脑导致脑疲劳，睡觉之前看喜剧影片，大量地喝咖啡、浓茶等，也可能会出现失眠、入睡困难或者梦多、惊醒等症状。要尽量调节好情绪，缓解压力，多吃一些有安神和镇静作用的食物。在睡觉之前不要喝咖啡、浓茶，应该听一些舒缓和轻松的音乐，或者少量地喝热牛奶，促进睡眠。
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李峰
副主任医师
回答了该问题
可以通过药物进行调理，也可以通过物理方法调理，还可以通过运动疗法调理。可以服用安神助眠的药物进行调理，如安神补脑口服液等。也可以通过物理疗法调理，如按摩、推拿、针灸、理疗来帮助改善睡眠。还可以通过运动疗法，如适当参加户外运动，多参加社交活动等。平时要养成早睡早起的习惯，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。
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李峰
副主任医师
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出现长期胸闷、心慌、失眠主要的原因如下:第一，如果患者长期心理压力过大，或情绪不稳可能会诱发神经衰弱，患者伴有胸闷、心慌、失眠等症状。第二，心源性疾病。本病发病的时候患者会出现胸闷、心慌、失眠，同时会伴有心前区疼痛、活动耐量下降等，可通过心电图、心脏彩超等检查明确诊断。第三，甲状腺功能亢进。本病发作的时候会出现胸闷、心慌、失眠等症状，可通过甲状腺彩超、甲状腺功能等检查，明确诊断后应用相关的药物治疗控制病情。
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于秀梅
副主任医师
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压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。
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王俊宏
主任医师
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在临床当中，如果出现失眠、睡眠质量差、多梦的症状，可通过以下几种方式改善:1.建议应该摒弃不良的生活习惯。例如尽量不喝浓茶、浓咖啡，避免烟、酒刺激，保证良好的睡眠习惯争取早睡、早起不要熬夜。可以在睡前喝热牛奶、热水泡脚、听轻音乐等，都能够更好地助眠。2.建议应该建立良好的心态。如果过于紧张、精神压力较大，也会导致睡眠障碍。建议应该放松心情保持情绪平稳，严重的可通过心理治疗进行干预。3.药物治疗。如果失眠、多梦、睡眠质量差的症状很严重，还可以在医师指导下进行药物治疗，例如可服用苯二氮卓类的药物。
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尹慧
主任医师
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反反复复失眠的原因:1.可能是精神类因素引起。例如患者如果是合并焦虑、抑郁等情绪时，很容易会导致心理长期处在一种紧张、心烦状态，从而导致长期失眠。也有可能是因为近段时间遇到了一些不称心的事情，导致情绪波动过大，因此才会反复失眠。2.可能是饮食因素引起。例如在晚上睡觉前经常喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，会对大脑中枢神经造成刺激，导致机体处于兴奋状态影响到睡眠。3.可能是因为疾病引起。例如甲状腺功能亢进、女性更年期综合征等容易导致失眠。
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臧金萍
主任医师
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出现有失眠症状的患者是需要您及时的去通过药物的方式来进行治疗和改善的，比如可以去吃一些像甲钴胺这一类营养神经的药物，是可以帮助您缓解和改善目前的身体状况的如果身体上出现的一些状况不能够及时进行恢复和改善的话，往往对于身体来说也是会造成一定的影响和损伤，也建议根据实际情况对症进行调理。
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陈云霞
副主任医师
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在临床中如果连续失眠3天，可通过以下几种方式对症治疗:1.改变生活习惯。建议应该早睡早起避免熬夜，养成良好的作息起居习惯，可以在睡前用热水泡脚，有利于血液循环，起到解乏放松的作用。也可以在睡前喝热牛奶，能更好地入眠。2.建议白天尽量不要睡觉，加强体育运动能放松压力，舒缓情绪。3.药物调理。如果连续3天失眠，可通过服用药物进行调整，例如可以选择安神补脑液、养血清脑颗粒等，可以有效改善睡眠。症状严重者，还可在医师指导下服用镇静助眠的药物治疗。
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王燕
主任医师
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到后半夜就失眠，可以采取以下的方式进行治疗:首先在日常生活方面，建议患者早睡早起，避免熬夜，每天定时起床。如果有严重心理压力的患者，建议患者保持乐观的情绪，适当地调整工作和学习，必要的时候可以到心理门诊进行咨询和治疗。可以每天喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，对改善睡眠也具有很好的作用。如果频繁早醒的患者，可以在专科医师的指导下服用一些中长效的镇静催眠药，例如地西泮、氯硝西泮等，伴有精神症状的应到精神神经门诊进行治疗。
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臧金萍
主任医师
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在临床上心理压力大紧张焦虑不良的生活方式往往会导致失眠反复的发作，对于这种情况应该怎么办，具体应用什么治疗方法大致有以下几个方面，第一，首先应该缓解心理压力做一些放松心情的运动，比如瑜伽或者冥想以及慢跑、游泳等有氧的运动，能够舒缓身体的压力，从而放松心情，有助于睡眠。第二，在睡前可以喝一杯。温牛奶，另外在税前应该泡脚，然后选择一些按摩的方法，比如头部的按摩或者是穴位的按摩，然后听一些轻音乐缓解一下不良的心情。这样的话，对于心理压力是一个较好的缓解，从而有助于睡眠晚上可以安眠的入睡。第三、一些中药和一些中医的理疗方法，对于缓解心理压力、失眠的情况都是有较好的作用临床上常常会选择酸枣仁玩。远志茯苓丸安神定志丸以及一些中医的理疗包括针刺艾灸穴位、按摩、推拿治疗以及药浴、足浴等理疗方法，都是非常有效果的。
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王俊宏
主任医师
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可能是耳鸣引起的，需要到医院做电测听、声阻抗等检查，口服扩管和营养神经的药物治疗，如;维生素b1、b2等药物治疗或者是活血化瘀中药治疗。平时需要加强运动、增强体质，预防感冒。，植物神经紊乱患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮您尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到您，谢谢!
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臧金萍
主任医师
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哺乳期出现失眠的症状，可能和过度紧张、焦虑有关;也可能和室内环境不安静，过度嘈杂有关;产后气血两虚，激素分泌异常也可能会影响睡眠。要保持乐观的心态，尽量不要胡思乱想，可以进行自我心理调节，减缓压力。多吃酸枣仁、红枣、核桃、莲子、桂圆，牛奶、小米等食物，对改善失眠有一定的作用，注意不要吃刺激性的食物。睡眠的环境应该安静、舒适、光线暗淡，在睡觉之前可以用温水泡澡，按摩足底的涌泉穴，头部的百会穴、太阳穴，多听比较舒缓和轻松的音乐，有促进睡眠作用。
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王俊宏
主任医师
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判断是否患有失眠症，主要是从睡眠的时长以及睡眠的质量进行判断。如果患者睡眠的总时长小于六个小时，而且存在着早醒，再入睡困难，多梦等现象，则可以判断患者患有失眠症。此时，患者应当通过睡眠习惯的调整以及药物治疗治疗失眠症。患者要养成良好的睡眠习惯，树立对于睡眠的信心，要避免不良的生活方式对睡眠造成干扰。患者可以服用适当的镇静安眠药物改善睡眠质量。
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王俊宏
主任医师
回答了该问题
分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议您每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.
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王俊宏
主任医师
回答了该问题
可能会是工作压力太大导致的，自己多次出现神经调整的问题，跟自身心态不好有关系，建议以后需要有注意重新调整好心态，需要有放松自己的心情，有意识分散注意力，直面工作压力，需要有合理安排好时间，使用中草药作好细致的神经修复，注意转移注意力，恰当休息。
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