保健养生最新回答
武恩翠
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玫瑰花甘、微苦，温，归肝、脾经，具有行气活血，疏肝止痛的作用，常喝玫瑰花茶可以治疗肝胃不和导致的胃脘疼痛及肝气郁结导致的胁肋部闷胀疼痛。玫瑰花味甘气香，有柔肝醒脾之功，为行气解郁之药。还可以用于女性月经前后紧张综合症，缓解焦虑情绪，行气活血止痛，现代药理，玫瑰花含玫瑰油，有疏肝行气活血的作用，还可以养颜美容。
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武恩翠
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玫瑰花茶的功效与作用:1、消除疲劳增强体质:常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。2、改善肠胃调理气血:玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。3、美容养颜调经止痛:玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。
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武恩翠
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玫瑰茶具有理气养血、疏肝去火的功效，也可以活血化瘀、缓解情绪，并能加快身体的新陈代谢，促进食物消化，对内分泌也有调节作用。女性经常喝玫瑰花茶，能使皮肤状态得到改善，减少皱纹和色斑产生，过度劳累的人群以及患有痛经的人群，通过服用玫瑰花茶，能使痛经还有疲劳得到改善，情绪波动大的人群通过服用玫瑰花茶，可以调节情绪，对抑郁症起到预防效果。减肥期间经常的喝些玫瑰花茶，有辅助减肥作用。
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武恩翠
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玉米对减肥有一定作用，主要是玉米是一种粗粮，玉米里面还有维生素a、胡萝卜素等营养能够帮助患者吸收所需要的营养物质，还有一些膳食纤维也比较丰富，规则经常性的吃玉米的话，可以促进胃肠道的蠕动，帮助身体里面的毒素进行排泄，还具有一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，这样就可以有助于减肥。但是对于减肥者在饮食方面要做到营养均衡选择多种食物。
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武恩翠
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猪肚和绿豆都是倍受人们偏爱的食物，绿豆炖猪肚功效绿豆是去火的，猪肚和绿豆营养价值都很丰富，一些人会决定猪肚来做下酒菜，女性吃了能美容养颜，健脾益胃，尤其是体质虚弱、气血不足的人群吃了猪肚会很有帮助，而绿豆清热解毒、消肿消脂的效用也倍受大家偏爱。
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武恩翠
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猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。有减肥的功效。猕猴桃含水果膳食纤维改善便秘，含消化酵素减少脂肪堆积，肉碱促进脂肪燃烧，还可以降低胆固醇，缓解情绪的作用。平时多注意饮食保暖。保持局部清洁干燥。
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武恩翠
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猪肚有补中益气的效用，可以救治饮食不规律或贪吃冷饮致使的腹痛，食欲不振，恶心干呕等脾胃虚弱症状。腹痛可以互相配合木香同用，救治食欲不振可以配伍麦芽同用，救治恶心干呕可以配伍生姜，本品还可以救治肺气亏虚引来的气短，咳喘无力，配伍党参同煮。绿豆主要是清热解毒效用，互相配合猪肚可以改正猪肚的温性，使本方更加平和，擅长常吃。
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特点和好处;1.提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E，2.提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻与常规药物、提供身体所需的能量3.不含香精，合成色素和防腐剂维生素E的作用;1.强力抗氧化剂，保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳腺等组织免收自由基的伤害2;延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病病等3.防止体内的维生素A\C和脂质氧化4.保护皮肤免受紫外线和污染物的危害
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牛奶燕窝的功效:主要具有滋阴、滋润干燥、养颜、延缓衰老、补阳等功效。同时还能有效缓解慢性咳嗽、痰、哮喘等症状，经常食用燕窝炖牛奶可以补充氨基酸、钙、维生素D和身体所需的其他物质。建议一些弱者可以吃一些燕窝炖牛奶来增加自身的营养物质，提高自身的免疫力。
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武恩翠
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牛奶蜂蜜蛋清做面膜，可稳定营养状况，增进皮肤新陈代谢，增加皮肤的活力和抗菌力，增加色素沉着，以防皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可增加皱纹和防治暗疮等皮肤疾患，起些理想的养颜美容效用。蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的效用，可消化肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。
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武恩翠
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牛初乳含有的免疫营养价值较高。牛初乳是奶牛生小牛后72小时内母牛分泌的乳汁，而牛奶是3天之后奶牛所分泌的乳汁。因为两者分泌的时间阶段不同，所以在功能上有一定的差异。牛初乳含有多种营养物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，可以通过口服传递免疫因子和生长因子，因此具有免疫调节、改善胃肠道机能、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等生理活性功能。亚健康人群和免疫力较低的儿童或老人可以在咨询医生后正确使用牛初乳，常用的牛初乳制品是初乳素胶囊，它采用低温冻干技术，对于免疫球蛋白等活性物质损失较小，正确服用后可以增强免疫力，改善慢性疲劳，一定程度上延缓身体器官的功能衰退，降低疾病发生率等。
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武恩翠
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熟核桃营养价值更高.专家提醒生吃核桃仁不利消化。核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。黑芝麻含有大量维生素E。因此，黑芝麻与核桃仁是中国人冬令进补的传统食品，可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、抗衰老等。但按中医的要求必须是熟食，或洗净晒干后用糖腌制一二个月后才食用。
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武恩翠
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煮鸡蛋之前用冷水浸泡，降低鸡蛋中的气压，可以用中等火候，冷水煮沸之后使用防止蛋壳破裂，煮鸡蛋最有营养的方法就是凉水放入鸡蛋，当水沸腾以后，从沸腾时开始计时，煮8分钟是最好的平时应该营养搭配，多吃新鲜水果蔬菜
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武恩翠
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煮得酥烂的绿豆汤具备良好的清热解毒功效。由于其具备利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起些剔除体内毒素的效用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，解暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各足量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤配置驱毒，比如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤除了减低血压和胆固醇，以防动脉粥样硬化等功效。
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武恩翠
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熟苹果可以为人体补充糖，维生素，矿物质等营养物质，同时还能帮助人体降低胆固醇，因为熟苹果具有抗氧化的功效。在吃猪肉的时候可以佐用熟苹果，能消除猪肉的独特异味，同时还能降低胆固醇，且熟苹果能减少胃肠道的刺激，更有利于人体的消化和吸收。另外吃熟苹果可以预防口舌生疮。
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