运动减肥最新回答
谢玉叶
住院医师
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红枣木瓜银耳汤的话，在青春期使用确实是可以达到丰胸的效果，但是我建议您还是要多注意观察自身的身体状况，另外，在采取按摩的方式加上这种食物的饮用，针对丰胸确实能够起到良好的作用，多注意观察他有没有出现其他的反映情况。
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闫继兴
住院医师
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通过木瓜炖雪蛤的话，确实能够达到一定的丰胸效果，但是我建议您还是要多注意观察身体有没有出现其他的不良反应，结合自身的身体状况来进行治疗，平时的话少吃一些辛辣刺激性的食物。
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孙献荣
住院医师
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开合跳以后造成的手扭伤很容易可能会导致局部的关节囊肌腱以及肌肉出现软组织损伤，建议首先要注意休息，可以局部冷敷，减少局部的出血肿胀情况。等到两天以后再进行热敷，可以改善局部的微循环，帮助消肿。
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于雅男
住院医师
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黑木耳红枣汤有养生的功效，也可以来进行丰胸。平时女性吃一些红枣对女性的性激素分泌可以比较好，如果体质比较虚弱的女性经常吃红枣，还可以提高身体的抵抗力以及免疫力，所以红枣是女性朋友比较友好的食物。
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梁婧
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开合跳对全身运动，肌肉是有帮助的，尤其是对于肩膀胳膊和腿等一些肌肉锻炼是比较好的。而且开合跳是一种很好的减脂运动，提高心率以及心肺功能。所以一定要坚持锻炼，才会有明显的效果。
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王静
住院医师
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节食，虽然这种技术对身体不好，但见效快，要想集中注意力，就要做健胸操，1.双手在胸前合十，互相推，思想集中在胸部，能感觉到胸部的动作2.推墙练习，身体直立面向墙，距离一臂左右，双手前平举，做俯卧撑（弯臂慢，呼气；直臂快，吸气）
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王骁
住院医师
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如果您仔细看看一些领导人就会发现。其实他们也很简朴，对于工薪阶成，盲目攀比也没有什么好处，只要自己干净，穿什么不一样。只要自己努力工作，能够做出成绩，即使您穿的像乞丐，别人也会高看您的。
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邓秋淋
护士
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在月经来第5天的时候也可以做开合跳运动,但是月经期间一定要注意保暖,因为月经期间是比较虚弱的,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要做剧烈的运动,所以在月经期间不建议。
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陈佼娇
住院医师
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人们晚上睡得越来越晚，睡眠时间也越来越少，这不仅会影响第二天早上准时起床的身体发育，尤其是身高。现代科学认为，身高不仅与遗传、营养、运动等因素有关，还与体内生长激素的分泌有关。生长激素是人体下丘脑的一种蛋白质。它能促进骨骼、肌肉、接缔组织和内脏的生长，对新陈代谢也有一定的作用。分泌过多会导致巨人症、分泌过少和侏儒症。生长激素的分泌有其特定的昼夜规律。分泌高峰期为每晚22:00至凌晨1:00，分泌量可占全天的20%-40%，但必须在深度睡眠一小时后才能进入此期。深度睡眠半小时后，深度睡眠1小时后进入生长激素分泌高峰期。如果您睡在晚上，它会影响生长激素的分泌.晚上3点睡觉肯定对人体不好！当然，它会影响人体的新陈代谢，然后影响肌肉问题。建议您晚上早点睡觉，以确保睡眠质量。运动和健身不应该太激烈
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朱凤亚
住院医师
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想要丰胸，不建议吃药物，因为吃药物不能达到丰胸的效果，胸部是乳腺和脂肪组成的，所以吃药不能起到增长乳腺或者脂肪的效果，如果想要丰胸的话，可以选择到正规医院或者正规的美容机构，选择自体脂肪填充的方法。
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王萌
住院医师
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每天300个开合跳是可以起到减肥效果的，开合跳是一种有氧运动，如果长时间坚持下去，对于瘦身效果还是比较好的。但是最好要根据自己的身体状况，量力而行，如果长时间没有运动，在做开合跳的时候，刚开始运动量不要太大。
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高学峰
住院医师
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如果每天可以坚持，300个开合跳，可以起到减肥的效果，开合跳是一种很好的有氧运动，可以让脂肪燃烧，还可以增强身体的抵抗能力，促进全身的血液循环以及新陈代谢，所以如果可以坚持下去，对减肥效果是很好的。
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潘茎
住院医师
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我是路过,看到了这个帖子,只是想谈谈自己的看法,您只有101斤,男孩子这样的体重真的是太瘦了,我教您,应该多吃菜,知道吗!少吃饭,每顿都很吃菜少吃饭就可以了,对了最好再喝一碗粥什么的稀饭!ok嘿嘿您就可以长到我200斤的体重了!也可以长到我1米96的身高了!
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南旭赞
住院医师
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开合跳以后出现小腿酸痛，建议不要再继续锻炼了，因为如果继续锻炼，有可能会造成小腿酸痛的症状更加严重。小腿酸痛有可能是因为之前没有过运动，突然锻炼身体，强度比较大，会有直接关系的。
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