我的胸部突出我该怎么办？
很高兴回答您的提问，男生，年龄没说。估计您平时锻炼不够。乳头周围肥肉多，不结实应该多锻炼，慢慢肥...
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开合跳可以提高跑步速度吗
开合跳运动锻炼，如果每天可以坚持做的话，可以提升心肺功能，让体能上升的比较快，再做刚开始运动的时...
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健身后补什么才能长肌肉？
这位朋友一般在锻炼后的30-90分钟内吃一些高蛋白的食物！比如鸡蛋、面包片、牛肉和酸奶等。水果也...
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跑步后开合跳吗？
也可以先做开合跳运动，然后再慢跑，开合跳是一种高强度而且用时间比较短的那种锻炼方法。开合跳相对来...
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开合跳可以练弹跳吗
开合跳会很快学会弹跳的，而且比较简单。弹跳是要有全身的力量，才可以增加跑步速度，锻炼反应力以及身...
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秋季丰胸霜的使用方法药物有副作用吗？
秋季丰胸这种药物的话，使用的同时有可能会出现副作用，就是会出现这种皮肤性的疹子或者是出现色斑等症...
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膝盖能弯曲吗？
做开合跳运动锻炼的时候，建议最好可以适当的弯曲一下。在人跳起来的时候膝盖会承受身体所有重量，所以...
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什么是有氧运动？
什么是有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功...
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俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹
俯卧撑和仰卧起坐每天要做4组，每组8个，而且平时的话尽量多以清淡食物为主减少油脂摄入量，这样的话...
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跳绳能和开合跳一起做吗
开合跳和跳绳交替活动可以有效，减肥瘦身，每天运动量要达到半个小时左右，开合跳和跳绳，减肥效果非常...
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红枣银耳汤能丰胸吗？要吃多久才会有效？
银耳红枣汤可以促进乳房的发育，有一定的丰胸作用，银耳红枣汤有一定的丰胸作用，它含有丰富的胶原蛋白...
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木瓜葛根粉丰胸有效吗？
木瓜葛根粉有丰胸的效果，但是效果比较轻微，木瓜葛根粉里面有木瓜，蛋白酶可以促进乳腺管的发育，可以...
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开合跳是剧烈运动吗？
开合跳属于剧烈的运动，开合跳是一种全身性的运动锻炼，而且强度比较大。如果可以坚持做开合跳运动，可...
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开合跳如何保护膝盖
在做开合跳运动的时候，落地时不要让膝盖和韧带关节承受压力，尽量让肌肉吸收压力。腿落地的时候可以适...
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喝醋能增高吗
营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及...
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