运动减肥最新回答
刘长生
主任医师
回答了该问题
月经期间不建议做开合跳运动，主要是因为在月经期间身体的抵抗力比较差，如果在做开合跳运动的时候，避免导致身体吃不消，所以建议最好等月经干净以后再做，同时要注意多休息，补充营养。
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武恩翠
主任技师
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如果一做开合，跳脚踝部位就会出现响声的话，大多数是因为骨质跟韧带之间产生了摩擦出现的小生如果有响声的时候没有疼痛，一般是没有感觉到踝关节活动功能正常的情况下不用特殊的治疗，定期观察。
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武恩翠
主任技师
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首先如果是15岁的少女，她是处于青春期的时候，这段时间可以吃一些木瓜加牛奶，然后每天使用一个月的时间确实能够有一定的效果，另外平时的话要多补充大豆，蛋白质就是多吃豆腐，增强美白也可以多吃一些胶原蛋白。
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武恩翠
主任技师
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首先要看您的丰胸精油到底是植物型的还是其他类型的，一般情况下配合精油进行有效的按摩，可以增强这种乳腺吸收这种金融成分，确实能够达到丰胸的效果，但是它并不能长期使用，最好是多注意使用食物性的方式。
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刘长生
主任医师
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在做开合跳运动的时候出现了肚子疼，有可能是发生了阑尾炎，对于急性的肠炎也有可能会出现这种疾病。如果是突然以后运动出现了变形。如果疼痛不是很严重的话，建议最好要适当的休息，可以选择热敷缓解症状。
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武恩翠
主任技师
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如果是在正常的状态下做开合跳，运动不会损伤膝盖的，再做开合跳起跳的时候可以锻炼膝关节外面的肌肉，大腿外面的肌肉对于膝关节的问题会有保护作用，所以如果在做开合跳的时候落地站稳了是不会伤膝盖的。
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刘长生
主任医师
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开合跳是一种有氧运动，可以起到瘦肚子的效果，但是一定要注意，每天应该坚持30分钟以上，要锻炼时间，同时要配合控制住饮食，可以起到减肥的效果。但是如果体质比较差，可以缓慢一点，时间缩短一点。
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武恩翠
主任技师
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这个可以使用母乳喂养，对孩子不会造成影响，当然要结合您的身体状况来说，如果是使用过丰胸精油，是持续使用还是使用1~2周的时间，另外如果是孩子母乳喂养的话，首先您要排除初乳。当然也要看孩子的大便。
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刘长生
主任医师
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每天300个开合跳可以起到减肥效果，开合跳还可以提高心率，让身体很快的进入到运动状态，但是在做开合跳运动需要长时间坚持才会有效果的。做开合跳运动可以消耗身体里面的热量，还可以起到塑形效果。
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刘长生
主任医师
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做完开合跳以后出现了肚子胀气，建议可以服用奥美拉唑或者是克拉霉素片治疗缓解症状。如果做开合跳运动的时候出现了肚子胀气，首先要停止运动，可以用热水袋热敷，然后按摩腹部，帮助气体排出来。
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武恩翠
主任技师
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根据您所说的这种情况，丰胸有两种方法，一般是假体丰胸，假体丰胸是医用假体，通过腋窝至于凶戾，如果在这种情况下求女者与医生充分沟通，选择合适，提醒自己的大小家庭自身脂肪丰胸，这种情况是比较好的一种风行方法，
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武恩翠
主任技师
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患者在锻炼胸肌之前需要进行有氧运动锻炼，在做锻炼之前还需要做好热身动作，避免在做完运动以后，造成乳酸堆积，形成肌肉拉伤。想要锻炼胸肌的话，建议每天坚持运动，长时间坚持才会有效果。
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刘长生
主任医师
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会影响,建议戒烟,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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武恩翠
主任技师
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早晚开合跳，是可以起到瘦身效果的开合跳是一种比较常见的运动方法，如果每天做开合跳运动，长时间坚持会起到瘦身效果的。每天坚持运动，最好要保持30分钟以上，运动以后要多休息，补充水分。
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刘长生
主任医师
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身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧，用力向上跳起，同时双脚向两侧张开，开合跳应该注意再跳的时候双手和双腿保持笔直，而在下落的时候记得脚尖先着地
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