中医减肥最新回答
吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯的关系。建议不要服用减肥药来减肥，这个对身体会有副作用的，最重要是平常控制饮食，不要食用肥腻的食物，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗，也可以配合做一下针灸减肥。
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阳小勤
住院医师
回答了该问题
减肥可以服用一些有助于消脂的东西，比如普洱茶，荷叶之类的，但是这些都只是辅助，如果要减肥建议制定一个详细的计划，比如先计算自己超重多少，目标体重是多少。计算每天所需要的热量，和每天摄入的热量。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
像你这个情况主要考虑是由于平常长期久坐，缺少运动，同时经常食用过多肥腻的食物，导致体内的脂肪堆积，那出现肚子上的肉多。像你这个情况，首先平常不要长期久坐，不要食用过多肥腻的食物，防止脂肪继续堆积应该多点运动，促进脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，这个不会有副作用的。
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李强
主任医师
回答了该问题
你好，从你所描述的情况来看的话，考虑是要减肥的，减肥我不建议通过用药或者别的方法减肥的，控制饮食加上运动是比较健康的，但需要坚持
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席少林
住院医师
回答了该问题
肥胖的发生是由于你平时营养过剩同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和药物调理
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阳小勤
住院医师
回答了该问题
针灸减肥的原理主要是可以提高机体的代谢，和控制过于旺盛的食欲。因为针灸减肥属于物理疗法所以基本没有副作用，但是一定要去正规医院做因为针灸只有拥有执业医师资格证的人才可以操作。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。需在专业指导下进行。吸脂减肥手术的确有一定效果，但是容易导致皮肤凹陷、皮肤松弛、皮下瘀血等症状，而且容易反弹。
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杨素芳
回答了该问题
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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于一冰
住院医师
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荷叶性寒伤胃，但稍微加里面一点点蜂蜜可以中和它的性寒作用，蜂蜜性甘味平，加上蜂蜜之后有助于胃肠蠕动，加强清理宿便。减肥是一个持续性行为不能三天打鱼两天晒网，每天早上起来做半个小时有氧运动，平时饮食多吃清淡食物不要吃太油腻的食物。晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜荷叶水。
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李元子
住院医师
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腿部粗是困扰很多女性的减肥难题，一般说来腿部没有坚持的下去的动力是很难减下来的，刮痧对身体排毒是很有效果减肥的话一般是从上往下，最好一周使用一次比较好，过于频繁对皮肤伤害是比较大的，也可以配合运动，多进行体育锻炼运动减肥是目前比较推荐的。
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刘品
回答了该问题
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
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阳小勤
住院医师
回答了该问题
你好！针灸减肥的原理主要是可以提高机体的代谢，和控制过于旺盛的食欲。因为针灸减肥属于物理疗法所以基本没有副作用，但是一定要去正规医院做因为针灸只有拥有执业医师资格证的人才可以操作。不用来这么远，就近的正规医院就可以。
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李祺
技士
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药物减肥副作用大，而且会反弹，要想减肥必须要健康减肥，每天少吃油炸油腻、高蛋白质、零食，这些都是增加脂肪的食物，每天坚持锻炼，晨跑30分钟以上，晚上吃完饭散步。
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