流鼻血可能由鼻腔干燥、外力损伤、高血压、血液疾病等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔填塞、药物控制、原发病治疗等方式缓解。
1. 鼻腔干燥空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜破裂出血，建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2. 外力损伤鼻部撞击或抠挖造成血管损伤，需立即冷敷鼻梁并捏住鼻翼压迫止血，严重时需就医处理。
3. 高血压血压升高导致鼻腔毛细血管破裂，可能伴随头晕头痛，需服用硝苯地平、卡托普利等降压药物控制。
4. 血液疾病血小板减少或凝血功能障碍可引发反复鼻衄，常伴牙龈出血，需治疗原发病如服用氨甲环酸、维生素K等药物。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，频繁出血或出血量大时应及时耳鼻喉科就诊。
