肾虚可能导致头发变白，常见于肾精亏虚、气血不足等情况，通常伴随脱发、腰膝酸软等症状。
1、肾精亏虚：肾精不足会影响毛囊黑色素合成，导致头发早白，可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物调理。
2、气血两虚：肾虚合并气血不足时，头发失去濡养而变白，常伴面色苍白，可选用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等药物。
3、精神压力：长期焦虑紧张会加重肾虚，影响毛囊代谢，需通过调节情绪、保证睡眠等方式改善。
4、营养不良：缺乏铜、铁等微量元素会加速白发产生，建议适当食用黑芝麻、核桃、桑葚等食物。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免频繁染烫，若白发突然增多建议就医检查甲状腺功能等指标。
