血压偏低的人可以适量吃瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、黄芪颗粒、盐酸米多君片、氟氢可的松片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 瘦肉瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善贫血状态，促进血液循环。
2. 动物肝脏动物肝脏含有丰富的血红素铁和维生素B12，能有效提升血红蛋白水平。
3. 深色蔬菜菠菜、苋菜等深色蔬菜富含叶酸和矿物质，可帮助维持血管弹性。
4. 坚果核桃、杏仁等坚果含不饱和脂肪酸和微量元素，能辅助调节血压。
二、药物1. 生脉饮中成药制剂，具有益气复脉功效，适用于气阴两虚型低血压。
2. 黄芪颗粒补气类中成药，可改善气虚导致的头晕乏力等低血压症状。
3. 盐酸米多君片血管收缩剂，通过激动α受体升高外周血管阻力。
4. 氟氢可的松片盐皮质激素类药物，可促进钠潴留增加血容量。
日常可适当增加食盐摄入量，保持规律作息，避免突然改变体位，必要时穿着弹力袜改善静脉回流。
