身上痒起疙瘩可能由蚊虫叮咬、皮肤干燥、过敏性皮炎、荨麻疹等原因引起，可通过外用止痒药物、抗过敏治疗、保湿护理等方式缓解。
1、蚊虫叮咬蚊虫唾液中的蛋白质会引发局部免疫反应，导致红肿瘙痒。可用肥皂水清洗患处，外涂炉甘石洗剂、丹皮酚软膏或复方樟脑乳膏止痒。
2、皮肤干燥皮脂分泌减少导致皮肤屏障受损，易出现细小丘疹伴脱屑。建议减少洗澡频率，沐浴后及时涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜。
3、过敏性皮炎可能与接触洗涤剂、金属饰品等致敏原有关，表现为边界清楚的红斑伴丘疹。需避免接触过敏源，口服氯雷他定片，外用地奈德乳膏。
4、荨麻疹由组胺释放导致血管通透性增加，出现风团样皮疹。可口服盐酸西替利嗪片，严重者需注射地塞米松磷酸钠注射液。
避免搔抓患处，穿着宽松棉质衣物，若皮疹持续超过48小时或出现呼吸困难等全身症状需及时就医。
