一到冬天全身皮肤瘙痒可能与皮肤干燥、寒冷刺激、过敏反应、特应性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、避免刺激、抗过敏治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥冬季空气湿度低导致皮脂分泌减少，角质层水分流失引发瘙痒。建议每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。
2、寒冷刺激冷空气使毛细血管收缩，皮肤屏障功能减弱。需减少户外暴露时间，穿着棉质衣物，洗澡水温控制在40℃以下。
3、过敏反应毛衣、羽绒服等衣物纤维或洗涤剂可能引发接触性皮炎。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或外用氢化可的松乳膏。
4、特应性皮炎可能与遗传或免疫异常有关，表现为皮肤红斑伴剧烈瘙痒。需联合使用他克莫司软膏、口服依巴斯汀，严重时需生物制剂治疗。
冬季建议增加饮水量，适量补充富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，若瘙痒持续加重或伴皮损需及时就诊皮肤科。
