夏天脚后跟干裂起硬皮可能由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充等方式改善。
1. 皮肤干燥夏季高温出汗后水分蒸发快，角质层缺水易导致干裂。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或乳木果油的保湿霜，避免使用碱性肥皂清洁。
2. 摩擦刺激穿硬底鞋或长时间行走会反复摩擦脚后跟，导致角质增厚。选择透气软底鞋，使用硅胶后跟保护垫，定期用浮石轻柔去除死皮。
3. 真菌感染足癣可能表现为脚跟皲裂伴脱屑，与潮湿环境有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，保持足部干燥。
4. 营养缺乏维生素A、E或必需脂肪酸不足会影响皮肤修复。适当增加深海鱼、坚果、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素制剂。
日常需避免赤脚行走，穿吸汗棉袜，严重开裂伴出血时应就医排除角化性皮肤病。
