头皮屑可能由皮肤干燥、皮脂分泌异常、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过调整洗护习惯、使用抗真菌药物、局部治疗等方式改善。
1. 皮肤干燥秋冬季节或过度清洁导致头皮屏障受损，表现为细小白色屑状脱落。建议减少洗头频率，使用含甘油、神经酰胺的保湿洗发水。
2. 皮脂分泌异常青春期或压力因素使皮脂腺过度活跃，油脂氧化后形成黄色油腻鳞屑。需避免高糖高脂饮食，选择含水杨酸、硫化硒的控油洗发产品。
3. 真菌感染马拉色菌过度繁殖破坏头皮微环境，伴随头皮红斑瘙痒。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液等抗真菌药物。
4. 银屑病免疫异常引发头皮角质层增厚，出现银白色鳞屑伴薄膜现象。需皮肤科确诊后采用卡泊三醇搽剂、糖皮质激素类外用制剂等局部治疗。
日常避免搔抓头皮，洗头水温不超过40摄氏度，适当补充维生素B族和锌元素有助于维持头皮健康。
