眼皮跳可能由疲劳用眼、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，通常表现为眼睑不自主抽动，可通过休息放松、抗炎治疗、药物干预等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间盯着电子屏幕或阅读可能引发眼轮匝肌痉挛。建议每小时闭目休息5分钟，热敷眼部，无须用药即可缓解。
2、精神紧张焦虑或压力过大会导致神经兴奋性增高。可通过冥想、深呼吸调节情绪，伴随头痛时可短期使用谷维素片。
3、眼部炎症结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢。可能与细菌感染、过敏原接触有关，表现为红肿畏光。可使用左氧氟沙星滴眼液、色甘酸钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致持续性跳动。通常与高血压、动脉硬化相关，需神经科就诊评估，必要时使用卡马西平片或肉毒素注射治疗。
日常注意规律作息，避免摄入咖啡因，若持续跳动超过1周或伴随视力变化应及时就医。
