黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因天生眼周皮肤较薄或色素沉积易形成黑眼圈。建议加强防晒，避免揉搓眼周，可遵医嘱使用含维生素K的乳膏、氨甲环酸精华、左旋维生素C等外用制剂。
2、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，血管扩张显现青紫色。需保证每日7小时睡眠，冷敷缓解水肿，避免睡前大量饮水。
3、用眼过度长时间电子屏幕使用引发眼周肌肉疲劳。每用眼1小时休息10分钟，做眼球转动训练，热敷促进血液循环。
4、过敏反应过敏性鼻炎或结膜炎导致眼周静脉淤血。可能与尘螨、花粉等过敏原有关，常伴眼痒、流泪。需远离过敏原，遵医嘱口服氯雷他定、外用氢化可的松乳膏或色甘酸钠滴眼液。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果、含铁菠菜、补血红枣及富含花青素的蓝莓，避免用力揉眼及过度节食减肥。
