早晨起来嗓子里有黄痰可能由夜间口腔干燥、上呼吸道感染、鼻窦炎、支气管炎等原因引起，可通过保持室内湿度、抗感染治疗、鼻腔冲洗、祛痰药物等方式缓解。
1、夜间口腔干燥睡眠时张口呼吸或饮水不足导致黏膜干燥，痰液浓缩变黄。建议睡前适量饮水，使用加湿器保持空气湿度。
2、上呼吸道感染细菌或病毒感染引发炎症，可能与免疫力下降、受凉有关，常伴咽痛、发热。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、蒲地蓝消炎片等药物。
3、鼻窦炎脓性鼻分泌物倒流至咽喉，通常与过敏、感冒迁延有关，多伴鼻塞头痛。需进行鼻腔冲洗，必要时服用桉柠蒎肠溶软胶囊、克拉霉素等。
4、支气管炎下呼吸道细菌感染导致痰液生成增多，常见于吸烟或空气污染暴露者，多伴咳嗽胸闷。可选用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。
日常避免辛辣刺激饮食，痰液持续超过一周或伴有咯血需及时呼吸科就诊。
