睡觉出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、更换寝具、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
1、环境温度过高卧室通风不良或空调温度设置过高会导致生理性盗汗。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质睡衣。
2、被褥过厚保暖过度会阻碍汗液蒸发，特别是使用化纤材质寝具时更明显。可更换为蚕丝被等透气性好的床上用品，睡前适当减少盖被厚度。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量等因素有关，常伴心悸、体重下降等症状。可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，严重时需放射性碘治疗。
4、结核病多由结核分枝杆菌感染引起，典型表现为午后低热、乏力伴夜间盗汗。需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程通常需要6个月以上。
夜间出汗持续超过两周或伴随消瘦发热时，应及时就诊排查糖尿病、淋巴瘤等潜在疾病，日常注意记录出汗频率与伴随症状。
