颈椎病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、骨质增生等原因引起。
1、生活方式调整避免长时间低头或保持固定姿势，建议每30分钟活动颈部，使用符合人体工学的办公设备。
2、物理治疗通过颈椎牵引、超声波治疗或热敷缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺等缓解症状。
4、手术治疗对于严重神经压迫或脊髓型颈椎病，可考虑椎间盘置换术、颈椎前路减压融合术等外科干预。
日常建议加强颈肩部肌肉锻炼，选择高度适宜的枕头，避免提重物及突然转头动作，若出现上肢麻木或行走不稳应及时就医。
