精子数量少可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子减少可能由不良生活习惯、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等影响睾丸散热的行为，戒烟限酒，规律作息。每周进行适度有氧运动有助于改善睾丸血液循环。
2、营养补充保证锌、硒、维生素E等微量元素摄入，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等食物。避免高温烹饪破坏营养成分。
3、药物治疗可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子质量的药物。生殖激素异常者可考虑克罗米芬等促排卵药物。
4、手术治疗精索静脉曲张患者可考虑显微镜下精索静脉结扎术，梗阻性无精症患者可行显微镜下输精管吻合术。
建议3-6个月复查精液常规，治疗期间避免泡温泉、蒸桑拿等高温环境，保持适度性生活频率。
