若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复和肌肉恢复，促进骨折愈合。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，能够帮助钙质吸收，加速骨骼愈合过程。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K有助于骨骼形成，膳食纤维促进消化吸收。
4、黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙和镁，能够补充骨骼所需矿物质，促进骨折部位恢复。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能够补充钙质和维生素D，促进骨骼修复，适用于骨折后钙质补充。
2、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊有助于调节钙磷代谢，促进骨骼愈合，适用于骨折后骨质疏松患者。
3、骨肽片骨肽片含有多种活性肽，能够刺激骨细胞生长，加速骨折愈合过程。
4、接骨七厘片接骨七厘片具有活血化瘀、促进骨骼愈合的作用，适用于骨折后辅助治疗。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，适量补充富含钙质和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物，同时遵医嘱合理用药，定期复查恢复情况。
