产后乳汁分泌不足可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、中药调理、物理刺激等方式改善，通常与哺乳频率不足、营养缺乏、气血虚弱、乳腺导管堵塞等因素有关。
1、哺乳方式哺乳频率不足可能导致乳汁分泌减少，建议每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头，哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁。
2、营养摄入每日需增加优质蛋白和水分摄入，推荐鲫鱼汤、猪蹄汤等食疗方，同时补充维生素A、B族维生素及铁剂等营养素。
3、中药调理气血虚弱者可遵医嘱服用通乳丹、下乳涌泉散等中药制剂，或使用王不留行、路路通等中药材配伍调理。
4、物理刺激哺乳前热敷乳房并环形按摩，可采用低频脉冲治疗仪刺激乳窦，必要时由专业催乳师进行穴位推拿疏通乳腺。
保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响催乳素分泌，穿着宽松哺乳内衣，若调理后仍无改善需排查垂体功能异常等病理因素。
