内分泌失调长痘痘可通过调整作息、饮食管理、外用药物、口服药物等方式治疗。内分泌失调通常由激素水平波动、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会导致皮质醇升高，刺激皮脂腺分泌。建议保持规律睡眠，避免昼夜颠倒，有助于稳定激素水平。
2、饮食管理高糖高脂饮食会加重胰岛素抵抗，诱发雄激素分泌增多。减少乳制品、精制碳水摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、外用药物可能与毛囊角化异常有关，通常表现为粉刺和炎性丘疹。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
4、口服药物可能与雄激素水平过高有关，通常伴随月经紊乱和多毛症状。医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片或异维A酸软胶囊等药物。
日常注意温和清洁皮肤，避免挤压痘痘，防晒有助于预防色素沉着。若持续3个月未改善或出现囊肿结节，建议就诊内分泌科和皮肤科。
