女性月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式干预。
妊娠是育龄期月经推迟的首要原因，需通过验孕棒或血HCG检测确认。若排除妊娠，建议观察一周后未恢复需就医。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致月经延迟。可通过正念减压、规律作息改善，必要时使用谷维素片、乌灵胶囊等调节植物神经药物。
甲状腺功能异常或泌乳素升高会干扰月经周期，常伴随脱发或乳房胀痛。需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。
雄激素过高和胰岛素抵抗导致排卵障碍，表现为月经稀发伴痤疮。需口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或胰岛素增敏剂（如二甲双胍）治疗。
日常保持适度运动，避免过度节食，可适量补充核桃、亚麻籽等含欧米伽3脂肪酸食物，若推迟超过2个月需妇科就诊。
