三高怎么治疗

Question

三高怎么治疗

Answer 1

三高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。三高通常由不良生活习惯、代谢异常、遗传因素、继发性疾病等原因引起。

1、饮食调节

减少钠盐摄入，每日不超过5克；限制饱和脂肪酸，增加膳食纤维摄入，选择全谷物、蔬菜水果；控制精制糖摄入，避免含糖饮料。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；结合抗阻训练，每周2-3次；避免久坐，每小时起身活动。

3、药物治疗

高血压可使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪；高血糖可使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀；高血脂可使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布。

4、手术治疗

严重肥胖合并代谢综合征可考虑减重手术；药物控制不佳的糖尿病可评估代谢手术；顽固性高血压需排查继发因素。

建立规律作息，戒烟限酒，定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱调整治疗方案，避免自行增减药物。