皮肤色斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、原发病控制等方式改善。色斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减缓色斑加重，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。避免上午10点至下午4点强光时段外出。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素合成，需在医生指导下使用，可能伴随皮肤刺痛、脱屑等反应。
调Q激光、强脉冲光等可选择性破坏黑色素，治疗需多次进行，术后可能出现短暂红肿，需加强术后修复护理。
黄褐斑可能与内分泌紊乱有关，需排查多囊卵巢综合征等疾病；炎症后色斑需先治疗痤疮、湿疹等原发皮肤病。
色斑患者日常需保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力摩擦皮损部位，治疗期间每月复诊评估疗效。
