月经延迟可能与精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
1、精神压力长期焦虑或情绪紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重波动短期内体重骤增或骤减超过10％会影响瘦素水平，干扰卵巢功能。需保持均衡饮食，BMI低于18.5或高于24时建议营养科就诊。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素合成，多伴心悸或畏寒。需检测TSH水平，常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物进行调控。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，突发闭经超过3个月需妇科就诊。
