颈椎问题可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据病因和严重程度决定。
1、生活调整
避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部拉伸运动，减少颈椎压力。
2、物理治疗
通过热敷、颈椎牵引、推拿按摩等方式缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物缓解疼痛和神经症状。
4、手术治疗
严重颈椎病出现神经压迫时，可能需行颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。
日常注意保持正确姿势，避免颈部受凉，如症状持续加重应及时就医检查。
