尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式干预。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿。体重超标者需减重，避免增加腹压动作如提重物。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩训练。生物反馈治疗可帮助掌握正确发力方式。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用托特罗定、索利那新等抗胆碱药；压力性尿失禁可遵医嘱使用度洛西汀。需注意药物可能引发口干或便秘。
4、手术治疗中重度压力性尿失禁可选择尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术，急迫性尿失禁可考虑膀胱起搏器植入。手术决策需评估患者年龄与并发症。
建议记录排尿日记评估症状模式，选择棉质透气内裤，必要时使用成人护理用品。症状持续或加重时应至泌尿外科专科就诊。
