晕车可通过调整乘车习惯、服用药物、穴位按压、视觉焦点控制等方式治疗。晕车通常由前庭功能敏感、视觉与平衡觉冲突、胃肠功能紊乱、自主神经失调等原因引起。
1、调整乘车习惯乘车前避免空腹或过饱，选择车辆前排座位减少颠簸，行车中保持头部稳定。这类生理性因素通过行为干预即可缓解。
2、服用药物苯海拉明、茶苯海明、地芬尼多等抗组胺药物可抑制前庭神经兴奋。药物使用需遵医嘱，可能出现嗜睡等副作用。
3、穴位按压按压内关穴、合谷穴能调节自主神经功能。该方法适用于轻度晕车，需在乘车前重复进行。
4、视觉焦点控制注视远处固定点可减少视觉与前庭信号冲突。避免阅读或看手机，保持车窗通风有助于症状缓解。
易晕车者乘车前可适量饮用姜茶，途中备好清洁袋。症状严重或频繁发作建议就诊耳鼻喉科排查前庭疾病。
