尿失禁患者可以适量补充优质蛋白，优质蛋白有助于维持肌肉功能，但需结合病因调整饮食。优质蛋白来源包括鸡蛋、鱼类、豆制品、低脂乳制品，同时建议在医生指导下评估是否需要药物干预。
一、食物鸡蛋富含完整氨基酸，可帮助修复盆底肌；鱼类中的Omega-3脂肪酸能减轻炎症反应；豆制品含植物雌激素，对激素相关性尿失禁有益；低脂乳制品提供钙质，预防因骨质疏松加重的压力性尿失禁。
二、药物米拉贝隆可缓解膀胱过度活动症；奥昔布宁能减少急迫性尿失禁发作；雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎；去氨加压素对夜间多尿型尿失禁有效。所有药物均需经泌尿科医生评估后使用。
建议控制每日蛋白摄入量不超过每公斤体重1.2克，避免咖啡因及酒精刺激，配合凯格尔运动强化盆底肌，定期复查调整治疗方案。
