孩子消化不好可通过饮食调整、腹部按摩、补充益生菌、适当运动等方式调养。消化功能紊乱可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠动力不足、食物过敏等因素有关。
1、饮食调整建议家长提供易消化的食物如米粥、蒸蛋，避免油腻及生冷食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、腹部按摩家长需以掌心顺时针按摩孩子脐周，每次5分钟促进肠蠕动，注意力度轻柔避免不适。
3、补充益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道微生态，改善消化吸收。
4、适当运动每日饭后1小时进行轻度活动如散步，帮助加速胃肠排空，避免剧烈运动引起不适。
若症状持续或伴有发热、体重下降需及时就医，日常注意记录饮食日记排查过敏原，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。
