脸上总是长痘痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、生活习惯避免高糖高脂饮食，减少乳制品摄入，每日用温和洁面产品清洁面部，避免用手挤压痘痘。压力过大可能加重症状，需保持规律作息。
2、外用药物维A酸乳膏可改善毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痘痘。使用前需清洁患处，可能出现皮肤刺激反应。
3、口服药物多西环素可抑制细菌感染，异维A酸适用于重度痤疮，螺内酯能调节雄激素水平。药物可能引起干燥、光敏感等副作用，需遵医嘱定期复查。
4、医美治疗红蓝光治疗可消炎杀菌，果酸换肤能促进角质代谢，光动力疗法适用于顽固性痤疮。治疗需在专业机构进行，可能出现暂时性红肿。
建议选择无油配方的护肤品，避免使用厚重化妆品，保持枕巾清洁，症状持续加重时需及时就医评估。
